Mụn cám: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa!

Bài viết này GoldLinhSam sẽ giúp bạn hiểu rõ những nguyên nhân, cách điều trị triệt để và phòng ngừa mụn cám sẽ giúp bạn tìm được phương pháp phù hợp và nhanh chóng có làn da đẹp đáng mơ ước.

Mụn cám là những nốt mụn li ti, sần sùi trên bề mặt làn da của bạn gây mặc cảm và thiếu tự tin cho chị em trong giao tiếp hàng ngày. Nắm rõ nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mụn sẽ giúp bạn có được phương pháp phù hợp và nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, sạch mụn.

Mụn cám là gì?

Mụn cám là các nốt mụn nhỏ màu trắng mọc chủ yếu ở các vùng mũi, cằm, cổ ngực. Loại mụn này thường mọc thành đám khiến làn da sần sùi, kém mịn màng.

Mụn không gây đau đớn, sưng tấy như mụn bọc hay mụn mủ nhưng lại rất khó điều trị và lây lan nhanh chóng. Nếu tình trạng mụn cám quá nặng, da mặt bạn sẽ lấm tấm đầy hạt mụn cám li ti ảnh hưởng đến thẩm mỹ nghiêm trọng.

Tìm hiểu thêm: 

• Mụn đầu đen là gì? nguyên nhân, cách điều trị
• Mụn cơm là gì? Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị
• Mụn bọc là gì? Nguyên nhân, Cách điều trị
• Mụn đầu trắng là gì? Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị
• Mụn cóc là gì? Nguyên nhân, cách điều trị
• Mụn nước là gì? Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng ngừa

Nguyên nhân gây mụn cám

Khoa học đã chứng minh, mụn cám được hình thành bởi những nguyên nhân sau:

Do thay đổi hormone trong cơ thể

Khi cơ thể có sự thay đổi hàm lượng hormone thì tuyến bã nhờn sẽ kích thích sản sinh rất nhiều trên bề mặt da.

Do đó, mụn cám xuất hiện nhiều nhất vào tuổi dậy thì bởi đây là giai đoạn cơ thể thay đổi hàm lượng hormone nhiều nhất.

Nguyên nhân gây mụn cám phổ biến do sự thay đổi hormone trong cơ thể

Do vệ sinh da không sạch

Mỗi ngày da mặt phải tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, vi khuẩn lơ lửng trong không khí.

Nhiều chị em thường xuyên trang điểm cũng làm da bị bí bách hơn.

Nếu bụi bẩn, lớp trang điểm không được làm sạch vào cuối ngày sẽ làm lỗ chân lông bị bít tắc và sinh ra mụn cám.

Do chế độ dinh dưỡng không khoa học

Nếu bữa ăn của bạn quá nhiều chất béo, muối và đồ ăn cay nóng thì khả năng hormone trong cơ thể bị thay đổi rất cao.

Chế độ ăn uống này sẽ làm suy giảm chức năng gan và chất độc không thể đào thải hoàn toàn dẫn đến ứ đọng tuyến bã nhờn.

Mụn cám hình thành do chế độ ăn uống không khoa học

Do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Một số loại mỹ phẩm có chứa thành phần gây mụn cám. Nếu lựa chọn không đúng mỹ phẩm và tẩy trang không kỹ làm da bị bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn.

Do cách sinh hoạt không hợp lý

Thường xuyên thức khuya, căng thẳng kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây mụn cám.

Nếu tình trạng này diễn ra quá thường xuyên sẽ làm lượng hormone nội tiết gia tăng, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ làm tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.

Thức khuya thường xuyên làm thay đổi lượng hormone trong cơ thể dẫn tới tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng

6 Cách điều trị mụn cám hiệu quả

Bạn có thể áp dụng những cách sau để điều trị mụn cám triệt để:

Trị mụn cám với các phương pháp thiên nhiên

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp trị mụn cám từ thiên nhiên được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn gồm:

Trị mụn cám với trứng gà

Trứng gà là nguyên liệu quen thuộc để trị mụn cám triệt để.

Bạn chỉ cần dùng khăn sạch nhúng vào lòng trắng trứng gà rồi đắp lên mặt.

Để yên trong khoảng 20 phút tới khi lòng trắng đã khô thì rửa mặt lại với nước sạch.

Bạn nên áp dụng cách trị mụn này mỗi tuần để thấy hiệu quả tốt nhất.

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu trị mụn cám được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn

Trị mụn cám với lá tía tô

Bạn chỉ cần đun lá tía tô và uống đều đặn mỗi ngày để mang tới hiệu quả trị mụn cám từ sâu bên trong cơ thể.

Ngoài ra, có thể giã nhuyễn tía tô cùng vài hạt muối biển rồi đắp lên mặt.

Cách này nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng mụn cám và làm mờ vết thâm mụn.

Uống nước lá tía tô đều đặn có thể điều trị mụn cám hiệu quả từ sâu bên trong

Trị mụn cám với trà xanh

Trà xanh với công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa lão hóa.

Chị em có thể dùng bột trà xanh trực tiếp hay kết hợp cùng mật ong hoặc sữa chua đều được. 

Nếu dùng trà xanh trực tiếp bạn cho nước ấm vào bột trà rồi khuấy lên thật đều tạo hỗn hợp sền sệt.

Sau khi đã rửa mặt thật sạch bạn đắp hỗn hợp lên mặt rồi để yên trong khoảng 15 – 20 phút.

Trà xanh phát huy công dụng điều trị mụn cám tốt bởi thành phần khám viêm, kháng khuẩn

Nếu kết hợp cùng mật ong, bạn cho 1 muỗng cà phê bột trà xanh cùng 2 muỗng cà phê mật ong rồi trộn đều.

Rửa mặt sạch rồi đắp lên mặt và để yên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt thêm lần nữa với nước lạnh.

Trị mụn cám với nha đam

Bạn có thể kết hợp nha đam với mật ong, sữa tươi,… để đem lại hiệu quả trị mụn cám tốt nhất. Đầu tiên, gọt bỏ vỏ nha đam, làm sạch phần nhựa rồi cho vào tủ lạnh. 

Bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch rồi thoa nha đam lên da để yên trong vòng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh

Sau khi rửa mặt thật sạch, bạn thoa đều nha đam lên da và để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước lạnh.

Nếu kết hợp cùng chanh thì thực hiện hỗn hợp với công thức 2 muỗng cà phê nước cốt chanh cùng 1 miếng nha đam rồi đắp lên mặt, thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Trị mụn với các phương pháp hiện đại

Phương pháp tự nhiên rất an toàn và không lo ngại kích ứng da nhưng thời gian chờ đợi để đạt được hiệu quả khá dài.

Chính vì vậy chị em có thể chọn những cách trị mụn theo phương pháp hiện đại sau:

Trị mụn tại thẩm mỹ viện

Các thẩm mỹ viện được đầu tư trang thiết bị điều trị mụn cám hiện đại.

Các cơ sở này thường dùng máy hút mụn chân không để loại bỏ hoàn toàn nhân mụn trên da của bạn mà không lo lắng vấn đề vết thâm, viêm nhiễm. 

Thẩm mỹ viện được đầu tư trang thiết bị hút mụn hiện đại loại bỏ nhân mụn hoàn toàn

Thẩm mỹ viện cũng sử dụng các loại kem trị mụn hay mặt nạ trị mụn kết hợp các sản phẩm kiềm chế hoạt động của tuyến bã nhờn.

Chỉ sau vài tiếng điều trị, bạn sẽ sớm có được làn da trắng sáng, mịn màng hoàn toàn sạch mụn cám.

Trị mụn theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu

Nếu đến thăm khám tại bác sĩ bạn sẽ được xét nghiệm và tư vấn đầy đủ thông tin về nguyên nhân gây mụn và cách điều trị.

Thuốc kháng sinh và thuốc bôi ngoài da là toa thuốc để trị tận gốc từ bên trong.

Thuốc kháng sinh mang đến hiệu quả điều trị mụn cám tốt nhưng lại có thể xảy ra tác dụng phụ

Cách này mang đến hiệu quả trị mụn cám rất tốt nhưng thành phần kháng sinh lại rất độc hại cho cơ thể.

Bạn có thể sẽ gặp phải một vài tác dụng phụ như đau đầu, đau bụng, chóng mặt,…

Nếu gặp phải tác dụng phụ thì bạn nên uống thật nhiều nước, ăn nhiều hoa quả để cơ thể đào thải hết toàn bộ các chất độc.

Bạn cũng có thể áp dụng các bài thuốc đông y để đạt được hiệu quả lâu dài và an toàn hơn cho cơ thể.

Để trị dứt điểm mụn cám bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thể thao thường xuyên.

Đặc biệt đừng thức khuya quá nhiều và luôn giải tỏa mọi vướng mắc của mình để tránh suy nghĩ nhiều gây stress.

Phòng ngừa mụn cám như thế nào?

Một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng để phòng ngừa mụn cám gồm:

• Bạn phải luôn chú ý vệ sinh da thật sạch sẽ. Tốt nhất hãy sử dụng các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ để làm sạch bụi bẩn.

Vệ sinh da mặt thật sạch giúp lỗ chân lông thông thoáng giảm khả năng phát sinh mụn cám

• Áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học với nhiều rau xanh để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể. Bạn cũng chú ý ăn nhiều cá để bổ sung omega cho cơ thể. 
• Những thực phẩm đóng hộp, cay nóng, mặn hay thức uống có cồn cũng phải hạn chế.
• Mỗi ngày phải đảm bảo uống đủ từ 2 – 3 lít nước.

• Mỹ phẩm kém chất lượng là nguyên nhân gây mụn cám. Vì vậy, bạn hãy chú ý lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Chị em nên chọn các sản phẩm dưỡng da, trị mụn chất lượng thay vì những dòng mỹ phẩm giá rẻ sẽ làm tình trạng mụn trên làn da của bạn ngày càng tồi tệ hơn.
• Chế độ sinh hoạt cũng phải đảm bảo hợp lý, không thức quá khuya. 
• Bạn cũng chú ý không suy nghĩ quá nhiều, giải tỏa mọi căng thẳng để tránh tình trạng stress kéo dài làm thay đổi hormone kích thích sản sinh mụn cám.

Trên đây là những chia sẻ chi tiết nhất về nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả mụn cám mà nhiều chị em đang gặp phải. Chúc bạn sẽ sớm sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng và sạch mụn sau một thời gian áp dụng những phương pháp điều trị trong bài viết này nhé.