Làm sao để hết mụn? 12 Cách giúp da mặt hết mụn, khỏe mạnh!

Những nốt mụn luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người. Do vậy khi bị mụn nhiều người thường áp dụng các phương pháp khác nhau với mong muốn nhanh chóng lấy lại làn da rạng rỡ. Nhưng thực tế không được như vậy, việc điều trị mụn thường để lại nhiều vết thâm và phải mất một thời gian dài tế bào da mới tái tạo.

Chính vì thế việc phòng ngừa mụn, vệ sinh là vô cùng quan trọng. Đảm bảo được các yếu tố này bạn sẽ trả lời được câu hỏi làm sao để hết mụn? 

Xem thêm:

• Cách trị mụn thâm đơn giản và hiệu quả nhất!
• Cách điều trị mụn cơm
• Cách trị mụn cám
• Cách điều trị mụn bọc
• 3 Cách điều trị mụn đầu trắng hiệu quả
• Có nên nặn mụn không?

Cách phòng ngừa mụn hiệu quả 

Làm sao để hết mụn luôn là vấn đề nan giải với nhiều người hiện nay.

Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng việc phòng ngừa mụn là quan trọng.

Đừng đợi đến khi những nốt mụn xuất hiện trên mặt mới bắt đầu quan tâm chăm sóc là hoàn toàn sai lầm.

Và dưới đây là một số cách phòng ngừa mụn hiệu quả đừng nên bỏ qua:

Làm sao để hết mụn, da khỏe mạnh?

Hết mụn nhờ xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Như các bạn đã biết, chế độ dinh dưỡng tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da.

Bởi vậy mà việc ăn uống thiếu khoa học, nhiều thực phẩm cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Để giảm thiểu mụn trước hết bạn cần cải thiện từ bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, nhiều chất xơ như trái cây, rau xanh…

Đồng thời bạn tăng cường uống nhiều nước để cải thiện và phòng ngừa mụn hiệu quả. 

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn tránh xa mụn

Duy trì việc ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp ngừa mụn phát sinh

Làm sao để hết mụn, cải thiện sức khỏe làn da khi bạn không đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Theo các chuyên gia, một giấc ngủ sâu không chỉ thần dược giúp cơ thể khỏe mạnh, năng lượng tràn đầy mà còn có thể ngăn ngừa mụn.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp bạn giảm hết mụn

Những người duy trì việc ngủ đủ giấc mỗi ngày có khả năng hồi phục và phòng ngừa mụn quay trở lại tốt hơn so với những người thường xuyên thức khuya.

Do vậy ngay từ bây giờ bạn hãy tập ngủ sớm, không nên thức quá 22 giờ. 

Xông hơi da mặt để ngăn ngừa mụn

Xông hơi da mặt được xem là liệu pháp làm sạch hiệu quả, chống lão hóa và tái tạo da một cách tối ưu.

Bởi da không được làm sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, là nguyên nhân chính gây ra mụn.

Do vậy đây được xem là một trong những đáp án trả lời cho câu hỏi làm sao để hết mụn, cải thiện các vấn đề của làn da.

Xông hơi da mặt có thể giúp bạn hết sạch mụn

Duy trì thực hiện xông hơi da mặt đều đặn 2 lần/tuần giúp phòng ngừa mụn hiệu quả, kể cả những loại mụn cứng đầu nhất.

Lưu ý sau khi xông hơi da bạn bị mất nước, lỗ chân lông giãn nở nên cần sử dụng sản phẩm chuyên dụng để cấp ẩm cho làn da.

Với phương pháp xông hơi mặt bạn không cần phải quá tốn kém đến các spa hay thẩm mỹ viện để thực hiện.

Thay vào đó bạn có thể thực hiện ngay tại nhà một cách đơn giản, hiệu quả.

Chỉ cần chuẩn bị chậu nước nóng, tinh dầu, khăn trùm đầu là có thể làm sạch da một cách tối ưu. 

Phương pháp tự nhiên để ngăn ngừa mụn

Các loại thực phẩm trong tự nhiên chứa các thành phần có khả năng giảm mụn, giúp da trở nên hồng hào, tươi tắn.

Một số phương pháp an toàn từ nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để cải thiện mụn đó là:

Đắp dưa chuột giúp da bạn hết mụn

Đây là thực phẩm có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe làn da, được nhiều chị em tin dùng để dưỡng da và ngăn ngừa mụn.

Dưa chuột được rửa sạch, thái lát mỏng hoặc ép nước đắp/thoa đều lên mặt trong thời gian 15 – 20 phút đều đặn mỗi tuần là tình trạng mụn đã được cải thiện. 

Hết sạch mụn nhờ đắp mặt dưa chuột đều đặn

Cà chua giúp ích nhiều trong việc ngăn ngừa mụn

Làm sao để hết mụn, da khỏe căng mịn? Đó là sử dụng cà chua như liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên, an toàn cho làn da mụn dễ kích ứng.

Hiệu quả giảm mụn là nhờ hàm lượng vitamin A, C, K và nhiều acid khác có trong cà chua tác động trực tiếp đến các nốt mụn đồng thời nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần/tuần sẽ thấy tình trạng mụn được cải thiện, da trắng hồng rạng rỡ. 

Da mặt sạch mụn nhờ sử dụng cà chua để chăm sóc da

Mặt nạ mật ong giúp điều trị hết mụn

Xem thêm:

• Trị mụn bằng mật ong và trà xanh
• Mật ong – cách trị mụn thâm hiệu quả tại nhà

Mật ong có tính kháng viêm cao, là thực phẩm phòng ngừa mụn vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên mặt hoặc kết hợp với các thành phần khác như nước cốt chanh, sữa chua… để làm mặt nạ trị mụn, chăm sóc da.

Dưỡng chất có trong mật ong sẽ ức chế hoạt động của các vi khuẩn gây mụn, giúp da khỏe dần lên nếu kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần. 

Da mặt sạch mụn nhờ sử dụng mặt nạ mật ong

Giảm thiểu căng thẳng, stress, giữ cho tinh thần thoải mái

Cách phòng ngừa mụn hiệu quả? Làm sao để hết mụn khi tinh thần của bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi.

Một khi tinh thần trong trạng thái không được thoải mái, da trở nên khô ráp, xỉn màu, thiếu sức sống đồng thời dẫn đến rối loạn nội tiết tố.

Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn.

Vậy nên bạn hãy chăm sóc bản thân nhiều hơn bằng cách dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để thư giãn, khôi phục năng lượng, tinh thần. 

Luôn giữ tinh thần thoải mái cũng giúp bạn loại bỏ mụn hiệu quả

Bạn có thể ngồi thiền, đọc sách, trồng cây, tán gẫu với bạn bè để xua tan căng thẳng.

Đó là cần thiết để điều trị mụn bởi những người có lối sống lạc quan luôn duy trì được làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. 

Kết hợp vận động cơ thể để loại bỏ mụn

Một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với việc tập luyện đều đặn là phương pháp giảm mụn vô cùng hiệu quả.

Những bài tập như gym, yoga, chơi thể thao hay đơn thuần là đi bộ luôn được đánh giá cao, cải thiện chức năng gan thận, giúp cơ thể bài tiết tốt hơn.

Một khi những cơ quan bên trong hoạt động tốt, tuyến mồ hôi làm việc tích cực giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, tình trạng mụn được cải thiện. 

Tập luyện thể dục giúp bạn dáng đẹp da hết mụn

Chế độ chăm sóc da để hết mụn, da khỏe mạnh

Bên cạnh các phương pháp phòng chống mụn, bạn cần xây dựng riêng cho mình một chế độ chăm sóc da khoa học.

Da cần được làm sạch sâu, cung cấp dưỡng chất,… để có thể giảm mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Hơn hết việc chăm sóc da mụn không phải là ngày 1 ngày 2 mà đó là cả một quá trình đòi hỏi bạn phải thật kiên trì.

Dưới đây là chế độ chăm sóc da cơ bản giúp da khỏe mạnh, giảm mụn:

Rửa mặt sạch sẽ

Da cần được làm sạch mỗi ngày bằng cách rửa mặt với sản phẩm chuyên dụng, phù hợp với tính chất làn da.

Nếu có make up bạn cần phải tẩy trang thật kỹ sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch lại một lần nữa, đây được gọi là double clean.

Trong khi rửa mặt bạn cần vệ sinh kỹ vùng có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như chữ T, gò má…

Da hết mụn nhờ vệ sinh sạch da thường xuyên

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần/tuần để lấy đi các bụi bẩn, bã nhờn cũng như giúp cho lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Các tế bào chết nếu không được loại bỏ tích tụ lâu ngày tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển sẽ gây ra mụn.

Hơn nữa da được làm sạch sẽ hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng chuyên dụng tốt nhất.

Đây là bước chăm sóc da quan trọng, giải quyết vấn đề làm sao để hết mụn mà bạn không được bỏ qua. 

Tẩy tế bào chết đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp da bạn hết mụn

Dùng mặt nạ và dưỡng ẩm chuyên sâu cho da

Da mụn thường là da dầu có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Vậy nên bạn có thể dùng mặt nạ đất sét là sản phẩm đặc trị hút nhờn, ngăn tiết dầu hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng. 

Tất nhiên trong chu trình chăm sóc da mụn không thể thiếu kem trị mụn chuyên dụng.

Để an toàn bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ nhằm chọn ra loại phù hợp với tình trạng mụn hiện có.

Cuối cùng là sử dụng kem dưỡng để cấp ẩm cho da bởi da dầu nếu bị mất nước sẽ tăng tiết bã nhờn, gây ra mụn. 

Bảo vệ da mụn bằng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng cũng giúp da bạn hết sạch mụn

Làm sao để hết mụn luôn là vấn đề nan giải với nhiều người hiện nay. Một thói quen bạn cần loại bỏ là không được nặn mụn, sờ tay lên mặt… vì chúng có thể khiến tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn.

Hơn nữa lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với tính chất làn da và áp dụng các biện pháp chia sẻ ở trên để điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu quả nhé!

Trong chu trình chăm sóc da thật sai lầm nếu nghĩ rằng da mụn không cần sử dụng kem chống nắng.

Đây là một trong những sản phẩm cần thiết bảo vệ da bạn khỏi UVA, UVB, cải thiện tình trạng mụn, thâm mụn hiệu quả.